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发表于 2014-2-24 16:38:00 | 查看: 15| 回复: 0
摘要: 脂肪肝对中年朋友危害极大,为了保护各位兄弟的龙体健康,今特转此文,帮助你保持健康的龙体!八大食品帮你清扫内脏脂肪 ­ ­­1.燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 ­­­­ 2.玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素

正文:

脂肪肝对中年朋友危害极大,为了保护各位兄弟的龙体健康,今特转此文,帮助你保持健康的龙体!

八大食品帮你清扫内脏脂肪 ­

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1.燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。 ­

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2.玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 ­

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3.海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收。 ­

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­4.大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。 ­

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5.苹果:含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。 ­

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6.牛奶:因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。 ­

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7.洋葱:所含成分不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。 ­

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8.甘薯:能中和体内因过多食

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