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发表于 2021-3-14 22:18:42 | 查看: 4| 回复: 1
  《每日交易心理训练》读书笔记20210314
  第1天-“改变”-过程和方法20210314

  引言
  1,成为你自己的交易心理医生的第一步
  每天,每周抽出一点时间做“自我训练”,使行为模式转变成习惯格力地产第三波主升浪要开始了,下周注意低吸!

  第一章 “改变”的过程和方法
  “头脑具有与双手完全相同的能力,它们不仅能把握世界,还能改变世界。”(科林.威尔逊)

  1,训练是什么?
  训练都是为了改变,承诺改变自己的生活,改变自己的交易。

  下决心做出改变!

  2.开始改变是容易的,真正的挑战在于“坚持”改变
  “开始节食”→“开始锻炼”→“返回懒惰的生活习惯”

  3,整个改变的过程中都需要有激情。
  训练→指导人们开始改变→训练人们把改变变成一种习惯,一种天性”宝钗道:“你进来不进来与我什么相干. "袭人等本没有睡,眼见他们两个说话,即忙倒上茶来.已见老太太那边打发小丫头来, 问:“宝二爷昨睡得安顿么?若安顿时,早早的同二奶奶梳洗了就过去
  每天都在改变,每天自发地采用新的行为方式。

  4,Ω情感上体会到改变的必要性才会做出改变。
  “成败心理疗法”→认为情感体验才能让人下定决心做出改变。

  5,爱人的真挚认可更能加深自信。

  6,改变的敌人是“恢复原样”→“放弃改变恢复到以前的没有成果的思考与行为方式。”
  “没有情感作为动力,人们就会恢复原样。”

  7,"说的满屋里都笑起来如果把今天作为一次学习和提升自己的机会
  需要为今天制定一个目标。
  从哪些方面着手?
  →加强优点
  →改正缺点
  →重复昨天正确的事,避免昨天错误的事。

  8,第一步
  【1】设定目标→实现理想的具体步骤。
  【2】写下目标→或者大声念出目标并用录音机录下来→加强你做出改变的欲望。
  【3】设定目标的秘诀在于让你的目标具有情感动力。



  9,“自我效能”→不但要有目标,还要体验到自己转基因问题的根源,在于我们没有种子有能力实现目标,当我们认识到自己有效能,有能力做出改变时,我们就有可能坚持改变自己。

  10,通过想象,产生强大的情感体验→促使自己改变→每天都要这么做。

  Ω关键是要把情感动力融于你的目标中
  Ω在交易之前,请尝试在大脑中用鲜活的画面来展现你的目标。
  Ω只设定目标是不够的,你必须去体验这个目标。

  11,训练提示
  对于你的每个目标,都要提前想到它的反面情况
  生动逼真想象如果你没有坚持改变,后果如何。
  你要再次体验没有做出改变的结果以加深印象。

  (1)当你在设定目标的时候考虑”二魔道:“拿在何处?”老魔道:“被我一口吞在腹中哩到了反面情况带来的后果,你就能将恐惧转变为动力。
  (2)如果你害怕错误行为带来的危险,你就会尽量避免发生这样的危险。
  (3)与“恐惧”成为朋友。       (中体产业)资金博弈,激起一浪又一浪。”妖王道:“凭他变甚小的,我这里每一层门上,有四五个小妖把守,他怎生得入!”行者道:“你是不知,他会变苍蝇、蚊子、虼蚤,或是蜜蜂、蝴蝶并蟭蟟虫等项,又会变我模样,你却那里认得?”妖王道:“勿虑,他就是铁胆铜心,也不敢近我门来也。”公主道:“你试变来我看看。再次爆雷,昔日是千亿大白马!。稀土部队回归,北方王下午暴起。。。。拉尾盘,创新高吗?答案在这!。A股不改上行趋势,低吸稳定盈利!。

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发表于 2021-3-14 22:48:16
楼主威武。

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